比赛共分为3个阶段，分别以“我”、“爱”、“主持”三个主题进行不同内容的表演。第一个阶段主要是展示自己的才艺，选手们通过歌唱、钢琴、古筝、舞蹈、朗诵等形式向观众展示自己的才华；第二阶段则由每位选手从 “爱旅游”、“爱音乐”、“爱购物”等10个分别包含两道小题的选项中自由选取一项进行扩展解说。来自美术学院的洪超然选择了“爱美食”的第二题，题目是一碗兰州拉面的图片，她进行了30秒的准备后在90秒内以主持人的身份对兰州拉面进行了解说，最后由评委作了点评。

    第三个阶段把比赛推向高潮，14名选手随机组成男女搭配的7个小组，模拟主持“师说三人行”、“丁香花开”诗词朗诵会等活动，考验选手的主持能力和协作能力。

    经过层层选拔，何敏、袁蕾、霍天天等八位选手进入决赛。接着由各晋级者现场选择评委作为他们决赛的指导老师，对他们进行为期十天的特殊培训。